Wednesday, March 1, 2017

ျမင္းစဂံုနီ

" ျမင္းစခုံနီ" 
Streptocaulon tomentosum Wight 
& Arn. 
Family: Apocynaceae
Subfamily: Asclepiadoideae
Myinsagoni, Myinsagon, Hompin

        ဒီတခါေတာ့ နာမည္ႀကီးလွေသာ တုိင္းရင္းေဆးပင္တပင္နဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးျခင္မိတယ္၊ သူ႔ကုိနာမည္ကုိရင္းႏွီးေနေပမဲ့ အပင္ကုိရုတ္တရက္ေမးရင္ အေတာ္ေလး အခက္ေတြ႕ေစေသာ အပင္တပင္ပါ၊ အမ်ားစုက ျမင္းစခုံနီဆုိလ်ွင္ ႏြားလ်ွာႀကီးပင္ ႏႈတ္ယူျပတတ္ၾကတယ္၊ အပင္ ၂ပင္က အေတာ္ေလးဆင္ၾကတယ္ ဒါေပမဲ့ ႏြားလ်ွာႀကီးပင္က အေမႊးမ႐ွိ ေျပာင္လက္ ေပါတယ္၊ ေသျခာၾကည့္လ်ွင္ မတူၾကပါဘူး၊ အေစးထြက္ပုံတူၾကတယ္၊ ဒါေပမဲ့ သိပၸံအမည္ genus ကအစလြဲပါတယ္၊ ၂ ပင္စလုံး ခြဲျခားရေအာင္ ပုံေတြတင္ေပးလုိက္တယ္ ျမင္းစခုံနီ အနီ႐ွိသလုိ အျဖဴလည္း႐ွိပါတယ္၊ ယခင္က Family Asclepiadaceae ထဲထည့္သြင္းထားေပမဲ့ ယခုအခါ Apocynaceae ထဲေရာက္႐ွိေနပါဘီ၊ ဒီအပင္က တပင္လုံး အညဳိေရာင္အေမႊးေလး ေတြ ြဖုံးထားတတ္ပါတယ္၊၊ 

         လမ္း တေလွ်ာက္ ေတာစပ္ေတြမွာ ႏြယ္တက္တတ္တဲ့ သစ္မာႏြယ္ျဖစ္ၿပီး အရြက္ေတြကရြက္ဆုိင္ထြက္တယ္ ခူးလုိက္ရင္ Milky latex ေခၚတဲ့ အျဖဴေရာင္ ႏုိ႔ေစးေတြထြက္လာတတ္ပါတယ္၊ အျမစ္က ေျမဝင္ ၆ လက္မသာ႐ွိၿပီး အရင္းတုတ္ကာ သြယ္ခြၽန္းေသာ အဖ်ား႐ွိပါတယ္ ။ အျဖဴထက္အနီက ေဆးဖက္ပုိဝင္ပါတယ္၊ အရြက္ေတြက အစိမ္းေရာင္ or ညဳိဝါေရာင္သန္းၾကတယ္၊ အနဲငယ္မာေသာ လကၡဏာေဆာင္တယ္၊ အပင္ရဲ႕ species အမည္က လက္တင္လုိ tomentosa ဆုိတဲ့အတုိင္း ျမက္ႏွာျပင္ေပၚမွာ အေမႊးေတြ႐ွိတယ္၊ tomentose ဆုိတာ အေမႊးကုိရည္ၫႊန္းပါတယ္၊ ပန္းခုိင္ကေတာ့ ၾကားထြက္ dichotomus cyme ပုံစံပါ၊ ပန္းပြင့္ေလးေတြက ေသးငယ္လွၿပီး အနီရင့္ ဒါမွမဟုတ္ နီညဳိေရာင္သန္းၾကတယ္၊ ပြင့္ဖတ္ ပြင့္ခ်ပ္ ၅ ခုစီပါၾကတယ္၊ corona, coronal scales 5 ခုပါၿပီး filiform ပုံစံပါ၊ stigma က 5 angled ျဖစ္ၿပီ အတြင္းေနပါတယ္၊ အသီးက follicles ျဖစ္ၿပီး တစုံတတြဲသီးေလ့႐ွိတယ္၊ အေစ့ေတြက cosmos ျဖစ္လုိ႔ေနတယ္။

          ျမင္းစခုံနီေတြက အပူပုိင္းေဒသမွာအမ်ားဆုံးေတြ႕ၾကရမွာပါ၊ မုံရြာလုိေနရာမ်ဳိးမွာေတာ့ ေနရာအႏွံ ့ ေပါက္ၾကပါတယ္၊ ေတာထလြန္းလုိ႔ေတာင္ ႐ွင္းမႏုိင္လွေသာ ေပါင္းပင္တပင္ပါ၊ တုိင္းရင္းေဆးမွာလည္း ထင္႐ွားလွေသာအပင္တပင္ပါ၊ အ႐ွင္နာဂသိမ္ေဆးက်မ္းထဲမွာေတာ့ ျမင္းစခုံနီအပင္ပုံကုိ Parkinsonia aculeata (ျမစိမ္းပင္) အေနနဲ႔ လြဲမွားစြာ ေဖာ္ျပထားလုိ႔ ျပင္ေပးလုိက္ပါတယ္၊ အပင္ရဲ႕ ဂုဏ္နဲ႔စြမ္းရည္မွာ ေလကုိႂကြေစတတ္၏ ေသြးကုိၿငိမ္ေစတတ္၏ လုိ႔ဆုိထားပါတယ္၊ အ႐ွင္နာဂသိမ္ေဆးက်မ္းတြင္မူ ေက်ာက္ေရာဂါမ်ားကုသရာတြင္အသုံးျပဳၾကသည္ ထင္႐ွားေသာ ေဆးမ်ားမွာ ျမစ္ေပါင္းေဆးနီငယ္၊ ေက်ာက္သေရေဆးနည္း၊ေက်ာက္မီးတုိက္၊ ပဋိသေႏၶနဲ႔ ေက်ာက္ေပါက္ျခင္း၊ ဝက္ျခံ ေဒါင္းသုိနာ၊ အသမာနာ၊ ဂႏၶမာလာအနာ ၊ အနာပဆုပ္၊ ဘင္နာ၊ကုတ္ဟီးေျခာင္းဆုိးနာ၊ကြၽဲသမာ ၊ ေက်ာက္ဆုိးနာ ေရာဂါေတြမွာ အသုံးျပဳၾကပါတယ္၊ အသုံးျပဳရာမွာလည္း ျမင္းစခုံနီျမစ္ ႏြားလ်ွာႀကီးအျမစ္၊ လက္ထုတ္ႀကီး အျမစ္ တိလကၤသာ၊ ခင္ပုတ္၊ ...စေသာ ..အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ ေဆးဖက္ဝင္အျမစ္မ်ားနဲ႔ ေရာၿပီး ေဆးေဖာ္စပ္ကာ သုံးၾကပါတယ္၊ အသုံးျပဳပုံ အေသးစိတ္ကုိမူ ေဆးက်မ္းမွာ ၾကည့္႐ႈ႕ေလ့လာလုိ႔ရမွာပါ၊ ကဲ ဒါဆုိ ျမင္းစခုံနီတပင္ကုိ ႐ွာျခင္မိဘီဆုိပါဆုိ႔ ..အရမ္းလြယ္ပါတယ္ ..စာသင္ခန္းအျပင္ဖက္ မွာ ေတာထေအာင္ေပါက္ေနတာျမင္ရမွာပါ၊ ပုိေသျခာေအာင္ ခူးလုိက္လုိ႔ ျဖဴျဖဴအေစးေတြ ထြက္လာရင္ အဲဒါ ျမင္းစခုံနီ အပင္ေလးပါဘဲ...

Ref: Ashin nargathein, Flora of Pondaung ponnya by Dr ThetNaingOo, Checklists of Myanmar, e.flora.org. Flora of China.

သခြတ္

==လူထုက ်န္းမာေရး(ဘီပုိး စီပုိး အသည္းသမားမ်ား သခြတ္ကုိေသာက္ ေရာဂါေပ်ာက္)==

**Public Health** 
သခြတ္အစြမ္းေႀကာင့္ စီပုိး အသည္းသမားသည္ ပုိးေကာင္ေရ သိန္းခ်ိီရာမွ ဆယ္ဂဏန္းမွ်သာက ်န္ရွိေတာ့ၿပီး ေရာဂါမွာ သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းသြားသေလာက္ၿဖစ္သြားေသာေႀကာင့္ အသည္းအထူးကု ေဒါက္တာ ခင္ေမာင္ဝင္း ဆရာႀကီးကုိယ္တုိင္အံ့အားသင့္လုိ ့ သခြတ္ေသာက္ေသာ လူနာကို မွတ္တမ္းအၿပဳ ႔ခံလုိက္ရေသာ ၿမန္မာတုိ ့၏ သခြတ္ပင္ သာၿဖစ္ပါသည္ ။ သခြတ္ပင္၏ အပြင့္ အရြက္ အေခါက္ တု ိ့ကုိ ယူပါ။ အပြင့္ႏွင့္အရြက္ကုိေတာ့ ေနအနည္းရေသာ ေနရာမွာ အေၿခာက္ခံလုိက္ပါ (လက္ဖက္ေၿခာက္္လုိလည္း ေသာက္သုံးလုိ ့ရႏုိင္ေစရန္ အတြက္ ) အေခါက္ကုိေတာ့ ေရေဆးၿပီး ႀကာရွည္သိမ္းထားလုိ ့ရေအာင္ ေနဖန္ ့ဖန္ ့ၿပၿပီး အေခါက္ကုိ သုံးစြဲ ရပါမည္။
**ေဆးရည္က ်ဳိနည္း**

ပထမဦးစြာ ေဆးက ်ဳိရန္အတြက္ ေၿမအုိးအသစ္တလုံးကုိ ရယူပါ ေၿမအုိးထဲ့တြင္ သခြတ္ပြင့္ ၊ အရြက္ ႏွင့္ အေခါက္တုိ ့ကုိ ေရနဲ ့ သုံးခြက္တခြက္ေက ်ာ္ေက ်ာ္ေလာက္ ၿပဳတ္ၿပီး ေသာက္သုံးေပးပါ တေန ့ကုိ
သုံးႀကိမ္( သုိ ့ ) ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေဆာင္ေသာက္သုံးေပးပါ ။ အေခါက္တစ္မ်ဳိးတည္းကုိလည္း ႀကဳိခ်က္ေသာက္သုံးႏုိင္ပါသည္ ။ အရြက္အေၿခာက္ႏွင့္ အပြင့္အေၿခာက္ကိုေတာ့ ေအာက္ေဖာ္ၿပပါ အတုိင္း ေသာက္သုံးလည္း ရပါသည္ ။ အရြက္ေၿခာက္နဲ ့ အပြင့္ ေၿခာက္အနည္းငယ္ကုိလည္း လက္ေၿခာက္ပုံစံၿပဳလုပ္ၿပီးေတာ့လည္း ေဆးအၿဖစ္ ေသာက္သုံးနုိင္ ပါေသးသည္ ၊ လက္ဖက္ေၿခာက္ခပ္သည့္ ပုံစံလုိ လက္ဖက္ေၿခာက္အစား သခြတ္အရြက္ေၿခာက္ႏွင့္ အပြင့္ေၿခာက္ အနည္းငယ္ထည့္ခပ္ ေရေႏြးႀကမ္း ေသာက္သုံးသလုိ ့လည္း လုပ္ေသာက္ၿခင္းၿဖင့္ အသည္းေရာဂါအတြက္ ႀကဳိတင္ကာကြယ္ၿခင္း အက ်ဳိးေက ်းဇူးရရွိပါသည္ ၊ သခြတ္ေဆးရည္ သည္ အသည္းနဲ ့ပတ္သက္ေသာ အသည္းအဆီဖုံးၿခင္းႏွင့္ ဘီပုိး စီပုိး အသည္းေရာဂါ ၿဖစ္ေနသူမ်ား အတြက္ အေကာင္းဆုံး ေဆးစြမ္းထက္ၿမတ္ေပးစြမ္းႏုိင္ေသာ သခြတ္ပင္၏ ေက ်းဇူးမ်ားသာ ၿဖစ္ပါေတာ့သည္ ။

+Myawaddy Health+

ဖန္းခါးသီးပင္


ဖန္းခါးသီးပင္

Item Name --------- Myrobalan (ဖန္ခါးသီး)

Category ------------ Raw Material

Botany Term ------- Terminalia chebula Retz

Species Family----- Combretaceae
ျမန္မာ ႏိုင္ငံ အလယ္ ပိုင္းႏွင့္ ေတာင္ေပၚ ေဒသ မ်ားတြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။သဘာ၀ အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္ သည္။ျမန္မာႏိုင္ငံအႏွံႚအျပားတြင္ စိုက္ပ်ိဳးႏိုင္သည္။ ျမန္မာ ႏိုင္ငံ အလယ္ပိုင္း ေဒသတြင္ သဘာ၀အေလ်ာက္ ပိုမို ျဖစ္ထြန္း ေပါက္ေရာက္သည္ Appearance : အပူပိုင္းအရိပ္ရ အပင္ႀကီးမ်ိဳးျဖစ္သည္။ ပင္စည္ေျဖာင့္မတ္သည္။ အေခါက္ထူသည္။ ႐ြက္လႊဲ ထြက္သည္။႐ြက္ေၾကာမ်ားထင္႐ွားၿပီး ဘဲဥပံုျဖစ္သည္။ ႐ြက္ထိပ္ခၽြန္သည္။ ပြင့္ညွာမဲပန္းခိုင္ျဖစ္ၿပီး ၿဖဴ၀ါေရာင္ ႐ွိသည္။ အသီးမွာ ဘဲဥပံုဆန္၍ ညိဳ၀ါေရာင္ ႐ွိၿပီးမာေက်ာသည္။ ေျခာက္ေသြ႕ေသာ အခါတြင္ ေျမာင္းမ်ားျဖစ္လာသည္။ အသားထူ၍ အေစ့တစ္ေစ့သာ ႐ွိသည္။ အေစ့မွာ အ၀ါေဖ်ာ့ေရာင္ ျဖစ္သည္။

အပင္

႐ြက္ေၾကြ ပင္ႀကီးမ်ိဳး ျဖစ္၍ ေပ ၇၀-၈၀ ထိ ျမင့္၏။ ပင္စည္ ႐ွည္၍ ေျဖာင့္မတ္၏။ အေခါက္ ထူ၏။ အေပြး အနက္ ေရာင္ ႐ွိ၏။ အက္ေၾကာင္း မ်ား ေသးငယ္ သည္။

အ႐ြက္

႐ြက္ဆိုင္ နီးပါး ထြက္သည္။ ႐ွည္ေမ်ာ ေမ်ာ ဘဲဥပံု ႐ွိ၍ ႐ြက္ထိပ္ ခၽြန္ၿပီး ႐ြက္ရင္း ၀ိုင္း၏။ ႐ြက္ျပား ၃ လက္မ ၄ လက္မ ခန္႕ က်ယ္ျပန္႕ သည္။ ႐ြက္ညြန္႕ ကတၱီပါညိဳ ေရာင္႐ွိ သည္။ ႐ြက္ေၾကာ မ်ား ထင္႐ွား သည္။

အပြင့္

ပြင့္ညွာ မဲ့ ပန္းခိုင္ ေပၚတြင္ အျဖဴ သို႕မဟုတ္ အ၀ါေရာင္ ပန္းပြင့္ေလး မ်ား ပြင့္၏။ ပြင့္ဖတ္ မ႐ွိ ပြင့္ခ်ပ္ ႏွင့္ ပြင့္ေသာ ပန္းပြင့္ ျဖစ္သည္။ကဆုန္လ မွ ၀ါဆို ၀ါေခါင္ လအတြင္း ဖူးပြင့္ သည္။

အသီး

တစ္ေစ့ သီး ျဖစ္သည္။အသား ထူ၍ အရသာ ဖန္သည္။ျပာသို တပို႕တြဲ လတြင္ အသီး ရင့္မွည့္ သည္။

► အသံုးဝင္ပံု

အသီး၊ အေစ့ ၊ အ႐ြက္ ၊ အေခါက္။

အာနိသင္

ျမန္မာ ေဆးက်မ္း မ်ားအလို အရ ဖန္ခါးသီး သည္ ဖန္၏။ ခ်ဥ၏။ ခါး၏။ စပ္၏။ ပူ၏။ ၀မ္းမီးကုိ ေတာက္ေစ၏။ ေသြးသား ကုိ စင္ၾကယ္ေစ ၏။ မ်က္စိ ကို ေကာင္းေစ၏။ အထူးသျဖင့္ အူႏွင့္ စပ္ေသာ ေရာဂါ မ်ား ၊ အေရျပား ေရာဂါ၊ ကုိယ္ေရ၀ါ ျမင္းသ႐ိုက္၊ ေညာင္းက်၊ ႀကိဳ႕ထုိး၊ ၀မ္းဗိုက္ ေအာင့္၊ အစာ မေၾက ေရာဂါ တို႕၌ သံုးရ၏။

► အသီးအသံုးျပဳပံု

၁။ ဖန္ခါးသီး ျပဳတ္ရည္ကို ႏို႕ႏွင့္ ေရာတိုက္ ပါက အရက္မူး ျခင္း ေပ်ာက္၏။

၂။ဖန္ခါးသီး အေျခာက္မႈန္႕ ႏွင့္ အုန္းဆီ ေရာ၍ မီးေလာင္ ဖု မ်ားကို လိမ္းေပး ေသာ္ အနာ သက္သာ ေစသည္။

၃။ဖန္ခါးသီး ကုိ ထု၍ တစ္ည ေရစိမ္ ၿပီး ထို ေရၾကည္ ျဖင့္ မ်က္စိ ကုိ ေဆးေပး ပါက မ်က္စိ နာက်င္ ကုိက္ခဲ ျခင္း ေပ်ာက္၏။

၄။ဖန္ခါးသီး ကုိ အမႈန္႕ ႀကိတ္ၿပီး ႏုိ႕ႏွင့္ ေသာက္ပါက အနာ ေရာဂါ ကင္း၍ အသက္ ႐ွည္ေစသည္။ အၿမဲ တမ္း မမွီ၀ဲ ေသာ္မွ ၇ ရက္ တစ္ႀကိမ္ မွီ၀ဲ ႏုိင္ပါသည္။

၅။အသီး ကုိ ၀မ္းႏုတ္ေဆး ေဖာ္စပ္ ရာတြင္ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳ၏။

► အေစ့အသံုးျပဳပံု

၁။ ၀က္ျခံ အျမစ္ မထြက္ ေသာ္ ဖန္ခါးသီး ေစ့ကုိ ဆန္ေဆး ရည္ ႏွင့္ ေသြးလိမ္း ရ၏။

► အ႐ြက္အသံုးျပဳပံု

၁။ ဖန္ခါး ႐ြက္႐ွိ အသီး ကဲ့သို႕ ဖုေဖာင္း ေနေသာ ကၾတ သေခ်ၤကို ၀မ္းႏုတ္ေဆး ၊ ေသြးေဆး၊ ေလေဆး၊ မ်က္စိ နာ ေပ်ာက္ေဆး စသည္တို႕ ေဖာ္စပ္ အသံုး ျပဳ သည္။

၂။မီးယပ္ေဆး၊ ဒူလာေဆး၊ လိပ္ေခါင္းေဆး မ်ား ေဖာ္စပ္ ရာတြင္လည္း ထည့္သြင္း အသံုး ျပဳသည္။

► အေခါက္အသံုးျပဳပံု

၁။ အေခါက္ ကုိ ျပဳတ္ေသာက္ ေသာ္ ၀မ္းေလွ်ာ ၀မ္းကုိက္ ေရာဂါ မ်ားကို ေပ်ာက္ကင္း ေစသည္။

၂။႐ုတ္တရက္ ရ႐ွိေသာ ထိခုိက္ ဒဏ္ရာ မ်ား ေပၚတြင္ အေခါက္ကုိ ႀကိတ္၍ အံုေပး ေသာ္ ေသြးထြက္ လြန္ျခင္း ကုိ ရပ္တန္႕ ေစသည္။

ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္အပင္မ်ား

မင္ေသာ္ပင္

မင္ေသာ္ပင္
ကနွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။       အရြက္နီနဲ႔ အရြက္စိမ္းဆိုျပီးေလ.။

မင္ေသာ္ပင္က        ကၽြန္ေတာ္တို႔ အညာေဒသမွာေတာ့အလြန္ေပါပါတယ္...။ မင္ေသာ္ပင္က ေျမမွာ ကပ္ေပါက္တာေလ........။ မင္ေ
သာ္ပင္က ေဆးသံုး၀င္တယ္ဗ်...။

ကေလးေမြးျပီးခါစ မိခင္မ်ား မင္ေသာ္ရြက္ကို သုပ္စားပါက နို႔ထြက္ေကာင္းပါတယ္..။  ၀မ္းဗုိက္တြင္း
အပူ အားၾကီးရင္လည္း အရြက္ကုိ သုပ္စားရပါတယ္...။ ကေလးမ်ား သလိပ္က်ပ္ေသာေရာဂါျဖစ္လွ်
င္ ပဥၥငါးပါးျပဳတ္ရည္ကို တုိက္ရပါတယ္...။ ေနာက္တစ္ခါ လူၾကီးေတြ ပန္းနာ၊  ေလျပြန္ေခ်ာင္းေယာ
င္တင္းတဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ရင္လည္း ပဥၥငါးပါး ျပဳတ္ရည္ကို တုိက္ရပါတယ္...။  အဲဒါေတြကေတာ့ လ
က္ေတြ႔ အသံုးျပဳၾကပါတယ္...။

ေနာက္  ကၽြန္ေတာ္     လူၾကီးေတြ ေျပာသံၾကားဖူးတာကေတာ့  ပန္းေသ၊ ပန္းညွဳိး ျဖစ္တဲ့   သူကို ႏြားနို႔    ၁၅ က်ပ္သားကို ၊ ၅ က်ပ္သားေလာက္ က်န္ေအာင္က်ိဳရပါတယ္...။
မင္ေသာ္ရြက္ကို ေရေဆးျပီးစား၊ ျပီးလွ်
င္ ခဏက    က်ိဳထားတဲ့    ႏြားနုိ႔ကို ေသာက္ရတယ္တဲ့ဗ်ာ...။ အဲဒါေသာက္ရင္ တကယ္ေပ်ာက္တယ္
တဲ့ဗ်ာ...။
ကၽြန္ေတာ္မသိတဲ့ အသံုး၀င္ ေဆးနည္းေတြ ရွိအံုးမွာပါ...။   ဒါကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္သိသေလာက္ေလး
ေရးလုိက္တာပါ...

ျဖည့္စြက္

         ဝမ္းေရာဂါမွန္သမွ်အတြက္ သတၱဳ
ႊရည္ကိုသၾကားအနည္းငယ္နဲ႔ထည့္ေသာက္
ပါက အထူးေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း။

သတၱဝါအပင္-ရွီးပဒီး

" ေဆးဖက္၀င္ သတၱ၀ါ အပင္ - ရွီးပဒီး "

ကခ်င္ျပည္နယ္ရဲ႕ ေရခဲေတာင္ေပၚမွာ ေပါက္ဖြားျပီး ေဆးဘက္ဝင္ တန္ဖိုးၾကီးလွတဲ႔ ရွီးပဒီးလို႔ေခၚၾကေသာ အေကာင္တစ္ပိုင္း၊ ႏြယ္ပင္တစ္ပိုင္း အေၾကာင္းကို လက္လွမ္းမီသေလာက္ ရွာေဖြၾကည့္ထားတာေလး ေဖာ္ျပခ်င္ပါတယ္။ ေရခဲေတြ ဖံုးလြမ္းေနတဲ႔ ေတာင္တန္းၾကီးေတြမွာ ေဆးဘက္ဝင္တဲ႔ ရွားပါးသစ္ပင္မ်ားနဲ႔ တိရိစာၦန္မ်ားကို ေတြ႔ရွိရပါတယ္။ ေဆာင္းမွာ ပိုးေကာင္၊ ေႏြမွာ သစ္ပင္လို႔ ေခၚၾကတဲ႔ ထူးထူးဆန္းဆန္း ျဖစ္ေပၚလာတဲ႔ ဒီ ရွီးပဒီးဟာ အလြန္ျမင္႔မားတဲ႔ ေရခဲေတာင္ေတြမွာသာ ေတြ႔ရွိရပါတယ္။ ေပေပါင္းမ်ားစြာ ျမင္႔မားတဲ႔ ေရခဲေတာင္ေတြရွိရာ ေဒသျဖစ္တဲ႔ ဟိမဝႏၲာေတာင္တန္း ျဖာဆင္းရာ တရုတ္၊ တိဘက္၊ နီေပါ၊ ဘူတန္နဲ႔ ျမန္မာျပည္ေျမာက္ဖ်ား ေရခဲေတာင္တန္းေတြမွာ ေတြ႔ရွိႏိုင္ပါတယ္။ တရုတ္တိုင္းရင္း ေဆးဝါးေတြမွာ ထည့္သြင္းေဖာ္စပ္ၾကျပီး ေစ်းလည္း အလြန္ႀကီးတဲ႔ ေဆးဘက္ဝင္ အမ်ဳိးအစား ျဖစ္ပါတယ္။

ပိုးႏြယ္ရွင္ေခၚ ရွီးပဒီးျဖစ္ေပၚလာပံုက ထူးထူးဆန္းဆန္းလို႔ ေျပာရမွာပါဘဲ။ အေကာင္မျဖစ္ခင္ သေႏၶသားေလာင္း ျဖစ္တဲ႔ ပိုးဥေကာင္ေလးေတြဟာ ေဆာင္းရာသီအခ်ိန္မွာ အလြန္ ေအးလြန္းတာေၾကာင္႔ ေျမၾကီးထဲမွာ ေဆးဘက္ဝင္ မဂ်စ္ဥ၊ ခန္းေတာက္ျမစ္ တို႔ကို စားသံုးျပီး ေဆာင္းခိုေနခဲ႔ပါတယ္။ အဲဒီလို ေဆာင္းခုိေနတဲ႔အခ်ိန္မွာ ပိုးေလာင္းေကာင္ေလးေတြဟာ ေျမၾကီးေအာက္မွာ ျငိမ္သက္ေနေသာ္လည္း ကပ္ပါးမိႈတစ္မ်ဳိးရဲ႕ တြယ္ကပ္ျငိတြယ္ျခင္းခံရျပီး ၄င္း ကပ္ပါးမိႈဟာ ပိုးေလာင္းေကာင္ေလးေတြကို ဖံုးလႊမ္းသြားခဲ႔ျပီး ေႏြရာသီေရာက္ခ်ိန္မွာ ပိုးေလာင္းေကာင္ေလးမ်ားရဲ႕ ဦးေခါင္းေပၚကေန ျမက္ပင္နဲ႔ ဆင္တဲ႔ ဦးခ်ိဳသဖြယ္ အေညွာင္႔ကေလး ထြက္လာခဲ႔ပါတယ္။ အဲဒီ အေညွာင္႔ကေလးေတြဟာ ၅ စင္တီမီတာကေန ၁၅ စင္တီမီတာအထိ ရွည္လ်ားစြာ ထြက္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ေဒသခံေတြရဲ႕ အဆိုအရေတာ႔ အဲဒီအခ်ိန္ဟာ ပိုးေကာင္ဘဝကေန ႏြယ္ပင္အျဖစ္ ရွင္သန္ခ်ိန္ျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာဆိုၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔လည္း ေရခဲခ်ိန္မွာ ပိုးေကာင္၊ ေရခဲေတြ အရည္ေပ်ာ္ျပီး ေျမၾကီးေတြ ျမင္ရခ်ိန္မွာေတာ႔ အပင္ ျဖစ္လာတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
၄င္းေရခဲမ်ား အရည္ေပ်ာ္ခ်ိန္မွာ ေျမေအာက္က ပိုးေလာင္းေကာင္ေလးေတြရဲ႕ ဦးေခါင္းကေန အပင္ေလး ထြက္လာတဲ႔အခါ ေဒသခံ ေတာင္ေပၚသားမ်ားက ရွာေဖြစုေဆာင္း ေကာက္ယူၾကပါတယ္။ ေတာင္ေပၚေဒသေတြမွာ ေရွးယခင္ကတည္းက ေဆးဘက္ဝင္တယ္လို႔ သိခဲ႔ၾကတာေၾကာင္႔လည္း ၄င္း ပိုးေကာင္ေလးမ်ားကို ရွာေဖြစုေဆာင္းသူ မ်ားျပားလွပါတယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္ အက်ိဳးျပဳျပီး ေဆးဘက္ဝင္လွတဲ႔ ရွီးပဒီး ပိုးေကာင္ေလးေတြဟာ ေစ်းေကာင္းလည္း အလြန္ရပါတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ကၽြန္မဖတ္မိတဲ႔ စာေလးတစ္ခုမွာဆိုရင္ အဲဒီ အေကာင္ေလး တစ္ေကာင္ကို ျမန္မာေငြ တစ္ေသာင္းခြဲခန္႔ ေပးရျပီး တစ္ပိသာကို အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၃ဝဝဝဝ ေလာက္ တန္ဖိုး ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေပ တစ္ေသာင္းေက်ာ္မွာေတြ႔ရတဲ႔ ပိုးေကာင္ေလးေတြက ပိုျပီး ေစ်းေကာင္းရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ရွီးပဒီးေခၚ ပိုးႏြယ္ေလးရဲ႕ အစြမ္းထက္ ေဆးဘက္ဝင္မႈေတြက ေတာ္ေတာ္ကို မ်ားျပားပါတယ္။ အရသာမွာ ခ်ိဳၿပီးဆိမ္႔တဲ႔အရသာ ရွိတယ္ ဆိုပါတယ္။ ၄င္းရွီးပဒီး ပိုးေကာင္ေလးေတြကို အေျခာက္လွမ္းျပီး အမႈန္႔ျပဳလုပ္ကာ ေရာင္းခ်တတ္ၾကပါတယ္။ အဟာရဓာတ္ ပါဝင္မႈ မ်ားျပားတဲ႔အတြက္ ဖ်ားနာျပီး နလံထစလူနာေတြ အျမန္ဆံုး က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္လာေစျခင္း
ေက်ာက္ကပ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ား ေခ်ာေမြ႔ေစျခင္း
ဓာတ္မတည့္ျခင္းကို သက္သာေစျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ရင္ၾကပ္ေရာဂါမ်ားကို သက္သာေစျခင္း
ကင္ဆာျဖစ္ပြားျခင္းကို ေလ်ာ႔နည္းေစျခင္း
ေသြးဥမ်ားကိုတိုးပြားေစျခင္း၊ ေသြးရည္ၾကည္အတြက္ ပရိုတိန္းမ်ား ျဖစ္ေပၚေစျခင္း၊ ေသြးဖိအား မ်ားျခင္း၊ နည္းျခင္းကို ပံုမွန္အတိုင္း ျဖစ္ေစႏိုင္ျခင္း
အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ ခြန္အားတိုးပြားေစျခင္း
ကိုယ္ခံအားကို ျမင္႔မားေစျခင္း၊ အဆုပ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဓမၼတာေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ ႏုပ်ိဳေစျခင္း၊ အေရးအေၾကာင္းမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္း သက္သာေစျခင္း စသျဖင္႔ အက်ိဳးမ်ားလွတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ရွားပါးတာေၾကာင္႔ေရာ၊ ေဆးဘက္ဝင္တာေၾကာင္႔အတြက္ပါ တန္ဖိုးႀကီးလွပါတယ္။ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ အားေဆးအျဖစ္ ေသာက္သံုးၾကသူမ်ားလည္း ရွိၾကပါတယ္။ ၄င္း ပိုးေဆးႏြယ္ ( ရွီးပဒီး) မ်ားကို တရုတ္၊ ဂ်ပန္၊ ကိုးရီးယား စသည့္ႏိုင္ငံမ်ားက ဝယ္ယူၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာ အားကစားသမားေတြ ဟာလည္း ကိုယ္ခံစြမ္းအားျမင္႔မားျပီး အေမာအပန္း ခံႏိုင္ဖို႔ရန္အတြက္ ပိုးႏြယ္ပင္ကို အျမဲတမ္း မွီဝဲစားသံုးၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာသူေတြက စြပ္ျပဳတ္ထဲ ထည့္ခ်က္ျခင္း၊ ၄င္း ရီွးပဒီး သက္သက္ကိုလည္း စားသံုးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ တိဘက္ေဒသေတြမွာ ၄င္းေဆးပိုးႏြယ္ကို အေျမာက္အျမား ရွာေဖြရရွိျပီး ေငြေၾကးစီးပြား တိုးတက္လာၾကသူေတြ အမ်ားအျပား ရွိေနျပီျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ျမန္မာျပည္ ေျမာက္ဖ်ား ကခ်င္ျပည္နယ္ရဲ႕ ျမင့္မားလွတဲ့ ေရခဲေတာင္ေတြထက္မွာ ရွာေဖြေတြ႔ရွိႏိုင္တဲ့ အေကာင္တစ္ပိုင္း ႏြယ္ပင္တစ္ပိုင္း ရွီးပဒီးကို စနစ္တက်ေလ့လာျခင္း၊ သုေတသနျပဳလုပ္ျခင္းမ်ား လုပ္ေဆာင္ၿပီး ယေန႔ေခတ္စားလွတဲ့ ကိုရီးယားဂ်င္ဆင္းတို႔လို စီးပြားျဖစ္ ေမြးျမဴစိုက္ပ်ိဳးထုတ္လုပ္ႏိုင္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေဒသခံေတြအတြက္ သဘာဝ ပတ္ဝန္းက်င္လည္း ထိခိုက္ပ်က္စီးမႈ ႀကီးႀကီးမားမား မရွိတဲ့အျပင္ ဝင္ေငြတိုးရံုသာမက၊ အလုပ္အကိုင္ အခြင့္အလမ္း အသစ္ေတြပါ ရရွိတိုးပြားလာစရာ ရွိေၾကာင္း စိတ္ကူးယဥ္ အိပ္မက္မိပါေတာ့တယ္ရွင္။

ယခု ပိုးေကာင္ေလးမ်ားအေႀကာင္းကို ယခင္က တင္ထားဖူးေသာ္လည္း ပိုမိုၿပည့္စံုစြာၿဖင့္

ေခ်ာ
(အစိမ္းေရာင္လြင္ၿပင္) က
http://www.missgreenlady.com/ တြင္ ေရးသားထားသည္ကို ဖတ္ရေသာေႀကာင့္ ျပန္လည္ေဖာ္ၿပၿခင္း ျဖစ္ပါသည္။

Monday, February 27, 2017

ေၾကာင္ပန္းရြက္

နည္းေလးကေတာ့ ကိုယ္ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိေနၾကတဲ့ အပင္ေတြထဲက ေၾကာင္ပန္း႐ြက္ ကို႐ွာပါ။

ရလာရင္ ေၾကာင္ပန္း အ႐ြက္ေတြကို သပ္ခ်၊ေၿခြခ်ၿပီး ေခါင္းအံုးေလး အၿဖစ္ ဖန္တီးလိုက္ပါ။

ေၾကာင္ပန္း႐ြက္ ေခါင္းအံုးေလး ရလာၿပီးဆိုရင္ၿဖင့္ စိတ္သာခ်ပါေတာ့။

ေၾကာင္ပန္း႐ြက္ ေခါင္းအံုးေလးေပၚ ေခါင္းတင္ၿပီး ေမွးလိုက္တာနဲ႔ ဘာမွၾကာလိုက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

မ်က္လံုးေတြ စင္းက်၊မ်က္ေတာင္ေတြ ေမွးက်လာၿပီး ႏွစ္ႏွစ္ၿခဳိက္ၿခဳိက္ၾကီးကို အိပ္ေမာက်သြားမွာပါ။

သုေတသီဆရာၿငိမ္း
 

ကရေဝးရြက္

ကရေဝးရြက္၏ ေဆးဖက္ဝင္ စြမ္းပကား

(၁) အစြမ္းထက္ ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္ ပစၥည္း တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။

ကရေဝးရြက္ကို ဟင္းလ်ာေတြထဲ ထည့္ခ်က္ရင္ ဟင္းနံ႔ကို သင္းပ်ံ႕ေစၿပီး အရသာ တိုးေစပါတယ္။ ကရေဝးရြက္ကို ခ်က္လိုက္တဲ့အခါ ဟင္းလ်ာထဲမွာ အစြမ္းထက္ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ ပမာဏကို တိုးေစပါတယ္။ အဲဒီ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ေတြက ကင္ဆာ၊ အစာအိမ္အနာနဲ႔ အဆစ္ေရာင္နာေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္ပါတယ္။ ကရေဝးရြက္မွာပါတဲ့ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ဟာ အနာေတြကို ျမန္ျမန္က်က္ေစၿပီး ျခင္ကိုက္ရာ အနာေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္။

(၂) ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြကို ရရွိေစပါတယ္

ဟင္းခ်က္တဲ့အခါ ကရေဝးရြက္ အနည္းငယ္ကို ထည့္ခ်က္ရင္ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳ ဓာတ္မ်ဳိးစံု ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ဟင္းလ်ာရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးကို ပိုတိုးေစပါတယ္။ ကရေဝး ရြက္မွာ ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္စီ၊ သံဓာတ္၊ မဂၢနိစ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ပိုတက္စီယမ္နဲ႔ မဂၢနီ ဆီယမ္တို႔ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။

(၃) အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္

ကရေဝးရြက္ ႏွစ္ရြက္-သံုးရြက္ကို ေရတစ္ခြက္ထဲထည့္ၿပီး ဆူေအာင္ျပဳတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ အေအးခံထားၿပီး တစ္ခြက္ေသာက္ရင္ ေခၽြးထြက္ေစကာ အဖ်ားက် ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ အေအးမိတာနဲ႔ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာေတြ သက္သာ ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၄) ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈ သက္သာေစပါတယ္

ကရေဝးရြက္ အဆီအစက္ အနည္းငယ္ကိုလိမ္းၿပီး ႏွိပ္ေပးရင္ အဆစ္ေရာင္တာ၊ ႂကြက္သား နာတာ၊ အဆစ္လြဲတာနဲ႔ အဆစ္မ်က္တာ စတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ နာက်င္ ကိုက္ခဲ ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာ ေစပါတယ္။ ကရေဝးရြက္အဆီကို နားထင္ေနရာမွာ လိမ္းၿပီး ႏွိပ္ေပးရင္ ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔ ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္တာကို သက္သာေစပါတယ္။

(၅) ေဗာက္ေပ်ာက္ေစပါတယ္

ကရေဝးရြက္ကို ႀကိတ္ေျခၿပီး ဒါမွမဟုတ္ ကရေဝးရြက္အဆီ ၁၀ စက္ခန္႔ကို ရွမ္ပူထဲထည့္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။ ေဗာက္ေပ်ာက္ ေစပါတယ္။

(၆) ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းေပးပါတယ္

ကရေဝးရြက္ကို အစာမစားခင္ စားတာက ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းေပးႏိုင္တယ္ လို႔ ေလ့လာမႈေတြ အရ သိရပါတယ္။

(၇) ပိုးသတ္အာနိသင္ ရွိပါတယ္

ကရေဝးရြက္ကို ႀကိတ္ေျခၿပီး ေရေႏြးထဲထည့္ကာ ပလုတ္က်င္းေပးတာ၊ ခ်ဳိးေရထဲ ထည့္ခ်ဳိးတာမ်ဳိး လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ ကရေဝးရြက္မွာ Eugenol ဓာတ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ဖန္းဂပ္စ္မႈိတို႔ကို ကင္းစင္ေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိ ေတြလည္း ရွိပါတယ္။

(ဂ) အစာေျခလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္

ကရေဝးရြက္ပါတဲ့ ဟင္းနဲ႔ ထမင္းစားေပးရင္ အစာမေၾကတဲ့ ေဝဒနာေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္။ ကရေဝးရြက္မွာပါတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြက ပ႐ိုတင္းဓာတ္ကို ေၾကညက္ေစတာေၾကာင့္ အသားဟင္း ေတြထဲမွာ ထည့္သင့္တဲ့ ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။ ကရေဝး ရြက္ဟာ ဆိတ္သားရဲ႕ အညႇီနံ႔ကိုလည္း ေလ်ာ့ေစတာေၾကာင့္ ဆိတ္သားဟင္းထဲ ထည့္ခ်က္ေလ့ ရွိပါတယ္။ ကရေဝးရြက္ဟာ ေလထတာကိုလည္း သက္သာ ေစပါတယ္။

ျမ၀တီ