၁။ အေရျပားအတြက္ ေကာင္းမြန္
တမာရြက္ဟာ ဗီတာမင္ စီ ပါ၀င္တဲ့ အတြက္ အေရျပားက်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ၀က္ၿခံ၊ အမဲစက္ေတြနဲ႔ တင္းတိတ္ေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ အေရျပားေပၚမွာ အနာေတြ အပူနာေတြ ေပါက္ရင္ တမာရြက္ ျပဳတ္ရည္နဲ႔ ေရခ်ိဳးေပးရင္ သက္သာေစပါတယ္။ တမာရြက္ရဲ႕ သတၱဳရည္နဲ႔ ၀က္ၿခံတို႔ အမဲစက္တို႔ ေပၚကို တို႔ေပးရင္လည္း သက္သာေစပါတယ္။
၂။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ကုသႏိုင္
တမာရြက္ဟာ ခါးသက္သက္ အရသာ ရွိၿပီး ဆီးခ်ဳိသမားေတြကို ကုသရာမွာ အသံုး၀င္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳအမ်ိဳးအစား ၂ အတြက္ ကုသရာမွာ ကူညီေပးပါတယ္။ ကိုယ္ထဲက သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းေပးႏုိင္တဲ့ အစြမ္း ရွိပါတယ္။
၃။ အစာေၾကစနစ္အတြက္ ေကာင္းမြန္
ဒီေဆးဖက္၀င္ တမာပင္ဟာ အစာေခ်ဖ်က္မႈ အတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ ၾကြယ္၀တဲ့ အတြက္ ေလနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၄။ ရင္ၾကပ္ေရာဂါအတြက္ ေကာင္းမြန္
တမာရြက္ဟာ အသက္ရူလမ္းေၾကာင္း ဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို ကုသရာမွာ ကူညီေပးပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အသက္ရူမ၀ျခင္း၊ ခြ်ဲသလိပ္ ခဲေနျခင္းတို႔ကေန သက္သာေစဖို႔ တမာရြက္ဟာ အသံုး၀င္ပါတယ္။
၅။ သြားက်န္းမာေရးကို ကူညီ
ေရွးလူႀကီးေတြဆိုရင္ တမာရိုးနဲ႔ သြားတိုက္ၾကပါတယ္။ တမာဟာ သြားေတြကို ခိုင္ခံ့ၿပီး ျဖဴေဖြးေစႏုိင္တဲ့ အစြမ္း ရွိပါတယ္။ သဖံုးအတြင္း ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ အျပင္ သြားပိုးစားျခင္းကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ကြမ္းဂ်ိဳးေတြ တက္ေနတဲ့ သြားေတြကို တမာရိုးနဲ႔ တိုက္ေပးရင္ သက္သာေစပါတယ္။ ခံတြင္းအနံ႔ကိုလည္း ထိန္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
Credit: Zeenews
No comments:
Post a Comment